Cómo elegir un psicólogo adecuado para ti

La vida de toda persona llega el momento en que decidí buscar ayuda terapéutica, lo ideal es saber elegir un buen terapeuta para obtener resultados rápidamente y sostenido a lo largo del tiempo. Conseguir un buen terapeuta resulta fundamental no solamente para sentirse mejor sino también para tener nuevas herramientas a la hora de enfrentar cualquier situación nueva que acontezca, y para ello la búsqueda de un equipo de psicólogos en barcelona es fundamental.

Precisamente, luego de un tiempo a estar en terapia y sentir que lo único que se hace es desahogarse pero no aprender a manejar las situaciones conflictivas, ha llegado la hora de replantearse si el terapeuta es realmente el adecuado para uno.

¿Qué factores indican que no se trata de un buen psicólogo?

En primera instancia, se debe tener en cuenta que el profesional ha obtenido el título de psicología. Existen muchas personas que abren un consultorio sin siquiera ser un profesional matriculado.

Otra de las cuestiones a tener en cuenta es que existen corrientes alternativas para tratar los problemas emocionales, como puede ser la ansiedad o la depresión, las cuales no son efectivas. Por ejemplo, el reiki o las flores de bach, son las terapias alternativas que no han sido demostradas de manera científica su eficacia.

Sin embargo, a pesar de hacer terapia con un profesional matriculado hay ciertas cuestiones que se deben tener en cuenta a la hora de realizar el tratamiento y que el mismo sea efectivo.
Precisamente, existen muchas personas que concurren a terapia psicológica, pero que no consiguen avance alguno, por lo tanto, es hora de cambiar de terapeuta de manera urgente.

¿Cómo identificar una mala terapia psicológica?

En este sentido, los pacientes describen a la terapia como un momento en donde hablaban y el terapeuta no aporta absolutamente nada. A pesar del tiempo transcurrido y de las largas horas de terapia transitada, los pacientes siguen con el malestar y no encuentran las herramientas adecuadas para hacer frente a cada uno de los problemas que enfrentan durante la vida cotidiana.

Otra de las cuestiones a tener en cuenta para saber si el psicólogo es el adecuado es consultar a qué corriente psicológica responde. Lo más recomendable es que sea del tipo cognitivo-conductual, ya que se utilizan técnicas absolutamente específicas, las cuales han sido probadas empíricamente y que se obtienen resultados de manera efectiva en un corto período de tiempo.

Esto resulta ser uno de los aspectos más importantes debido a que en psicología existen diferentes corrientes que se llevan a cabo durante el tratamiento terapéutico para conseguir resultados de manera eficiente y en el menor tiempo posible.

Si se tienen en cuenta los conceptos descritos a priori se puede conseguir un profesional adecuado para satisfacer cada una de las necesidades que se posea en un momento de crisis determinado.